Qual dessas duas realidades você vive hoje?
JÁ FIZ VÁRIAS DIETAS
e mesmo assim volto a ganhar o peso perdido
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Já fiz várias dietas restritivas
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Sofro do efeito sanfona
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Faço muito esforço para comer saudável
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Não consigo seguir uma dieta por muito tempo
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Sinto vontade de comer doces o tempo todo
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Penso em comida várias vezes ao dia
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Não tenho uma boa relação com o próprio corpo
OPÇÃO 01
DOMINO A MINHA ALIMENTAÇÃO
e reconheço meus sinais de fome e saciedade
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Não vejo a comida como uma vilã do emagrecimento
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Mantenho um peso saudável
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Entendo que comer saudável não necessita esforço
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Não faço dietas restritivas sem necessidade
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Consumo doces sem me sentir culpada
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Faço atividades que me deixam feliz
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Amo meu corpo e cuido dele por isso
OPÇÃO 02
Para quem é este Programa?
Já que é pra transformar, vamos ser disruptivos:
O Programa de Metamorfose In&Out não é indicado para quem opta por dieta restritiva e foca em resultados rápidos.
A nutricionista Claudia Kirst, juntamente da Nut. Lisiane Giusti, CEO da LG Nutrition Centre, resolveu inovar e proporcionar algo único para todos os pacientes: criou um programa completo capaz de te auxiliar em todas as etapas dos seus objetivos, sejam eles de emagrecimento e/ou melhor qualidade de vida.
O Programa
Criado pela nutricionista Claudia Kirst e aplicado na LG Nutrition Centre, o Programa de Metamorfose In&Out é a metodologia on-line mais poderosa para quem quer dominar o seu comportamento em relação à comida e ao próprio corpo.
Com base em 5 pilares fundamentais da Metamorfose
Mas o mais importante: o acolhimento e o respeito sobre você e a sua história em relação à alimentação e o seu próprio corpo.
Como funciona?
O Metamorfose In&Out, que é nosso programa de saúde e emagrecimento on-line, vai te fazer reconhecer sinais de fome e saciedade e dominar o seu comportamento em relação à alimentação e ao próprio corpo, para emagrecer, ter mais energia e disposição e ter mais qualidade de vida em apenas 5 semanas diretamente com a nutricionista Claudia.
Você receberá check-list de implementação, exercícios semanais, ferramentas, momentos de reflexão e muito mais!
1° Encontro
ACOLHIMENTO
O primeiro passo de uma transformação é o reconhecimento das necessidades pessoais. Por isso, este será o encontro para iniciarmos uma aliança de comprometimento e colaboração ativa através de uma conversa aberta, livre de qualquer julgamento.
2° Encontro
MOTIVAÇÃO
Focar no presente e na resolução de problemas é um dos passos importantes desse encontro. Por isso, além de compreendermos a sua individualidade e em qual estágio da mudança você está, vamos construir metas para chegarmos nos seus objetivos.
3° Encontro
PLANEJAMENTO
Ter uma imagem corporal saudável é parte importante da autoestima e do bem-estar mental, além de nos ajudar a prevenir relações ruins com a alimentação. Por isso, neste encontro, vamos compreender os seus sentimentos em relação à autoimagem, realizando atividades práticas para que possamos mudar a maneira como você se imagina ou se vê quando olha no espelho.
4° Encontro
AÇÃO
Através das práticas de atenção plena e do comer intuitivo, nós conseguimos iniciar a criação de um bom vínculo com a alimentação e com o próprio corpo. Assim, através de técnicas, você irá aprender a identificar seus sinais de fome e de saciedade e se livrar do sentimento de “sinto fome o tempo todo" ou “nunca sei quando devo parar de comer”.
5° Encontro
LIBERDADE
O caminho mais simples, assertivo e próspero para você ter mais qualidade de vida e chegar no peso saudável para você é através do domínio da sua relação com a alimentação. Por isso, nesta última fase, iremos reforçar e criar um novo caminho para sua rotina. Esse será um importante momento de decisão.
A nutricionista
Claudia Kirst
Claudia Kirst é Nutricionista Mestre em Ciências Médicas, Professora de Pós-graduação em Nutrição, Consultora de Marketing e é apaixonada em gerar transformações e encorajar outras mulheres através do aconselhamento nutricional.
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É formada há 9 anos pela UFRGS no Brasil
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Atua exclusivamente no digital há mais de 3 anos
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Apaixonada pelos estudos do Comportamento Alimentar
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Seu método é o primeiro método de aconselhamento nutricional criado exclusivamente para LG Nutrition Centre
"Acredito que uma dieta sem o domínio sobre a sua alimentação e sobre o seu comportamento em relação ao seu corpo e aos agentes externos, não funciona!"
O que você vai receber?
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Acompanhamento Completo
05 consultas on-line com a frequência de 01 consulta por semana para resultados incríveis.
Materiais e Ferramentas
Para um tratamento completo, você receberá ferramentas e materiais extras para auxiliar no seu processo de transformação.
Suporte
Suporte on-line tira dúvidas através do aplicativo da clínica para você ficar em contato com a nutricionista.